Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? 2 Zum ersten Mal machen

Zuletzt aktualisiert: 6. Oktober 2024

Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Eine spannende Frage. Wie lange benötigst du, bis dir eine Antwort eingefallen ist? Oftmals merken wir gar nicht, dass unser Leben gerade ziemlich eingleisig verläuft und nicht wirklich viel Neues passiert. Wir stecken in unserer Komfortzone fest und fühlen eine gewisse Antriebslosigkeit und Unzufriedenheit, aber können nicht genau definieren, woran das liegt.

Was hindert uns daran, mal etwas Neues auszuprobieren und ersten Mal zu erleben? Ist es die Reaktion der anderen, wenn wir allein ins Kino gehen oder im Restaurant sitzen? Oder die Kommentare, wenn wir erzählen, dass wir jetzt Indonesisch lernen oder einen Bauchtanzkurs machen? Oder aber die Angst daran zu scheitern 10 km am Stück laufen zu können?

Erfahre in diesem Beitrag, warum es so toll ist, Neues zu lernen und Dinge zum ersten Mal zu machen. Außerdem erhältst du Ideen, was du zum ersten Mal erleben könntest!

Warum etwas Neues probieren?

Das Leben als Studentin war für mich von vielen neuen Erfahrungen und Herausforderungen wie wechselnden Praktika und Nebenjobs und neuen Herausforderungen in der Uni geprägt. Man hat in Seminaren, Sportkursen und Projektgruppen immer wahnsinnig viele neue Leute kennengelernt.

Nach dem Studium entwickelte sich bei mir eine feste Routine aus Arbeiten, Fitnessstudio und Lesen oder Serienschauen. Das machte mich nicht nur unzufrieden, sondern mein Leben kam mir regelrecht langweilig vor. Hinzu kam, dass ich von Menschen umgeben war, denen diese Routine nicht wirklich viel auszumachen schien.

Als ich dann begann mit meiner Bucket List den Fokus darauf zu richten, all das auszuprobieren, was ich schon immer mal machen wollte, veränderte sich was in mir: Ich bin viel aktiver geworden, fühle mich lebendiger und habe mehr Energie (‭→ Gründe für eine Bucket List). Es fühlt sich so an, als ob sich ein unaufhaltsamer Stein ins Rollen brachte. Ich traue mir immer mehr zu.

So war ich in einer Radiosendung, habe Bücher geschrieben und an einem Mammutmarsch teilgenommen. Einmal angefangen, fallen mir auch immer wieder neue Dinge ein, die ich am liebsten gleichzeitig ausprobieren möchte.

Keine Lust, viel zu lesen? – Das Wichtigste in Kürze

– Neues auszuprobieren bringt Abwechslung und lässt die Zeit gefühlt langsamer vergehen.
– Erste Male schaffen unvergessliche Erinnerungen und sorgen für ein Gefühl von Lebendigkeit.
– Das Verlassen der Komfortzone stärkt dein Selbstbewusstsein und eröffnet neue Möglichkeiten.
– Probiere etwas Neues, ob allein ins Kino gehen, eine neue Sprache lernen oder eine ungewöhnliche Sportart ausprobieren.
– Eine Bucket List hilft dir, deine Ziele zu planen und regelmäßig neue Erfahrungen zu machen.

Noch mal Kind sein

„Als Kind ist jeder ein Künstler. Die Schwierigkeit liegt darin, als Erwachsener einer zu bleiben.“

Pablo Picasso

Als Kind hattest du noch viele erste Male. Du hast Fahrrad fahren gelernt, durftest das erste Mal allein ins Schwimmbad und standest zum ersten Mal auf Schlittschuhen. Kinder haben eine große Neugier und Motivation, Dinge zu hinterfragen und Neues auszuprobieren.

Vielleicht erinnerst du dich noch, wie lebendig du dich dabei gefühlt hast. Du kannst zwar nicht die Zeit zurückdrehen. Dafür kannst du dir das Gefühl der Unbeschwertheit und der Lebendigkeit zurückholen.

Die Zeit anhalten

Damals als Kind hat es gefühlt immer ewig gedauert, bis der nächste Geburtstag anstand. Und heute? Kaum hast du die Party-Dekoration abgenommen, klopft auch schon das nächste Lebensjahr an.

Wie geht das? Wieso rast die Zeit als Erwachsener nur so?

Ganz einfach: Dein Leben ist langweilig geworden. Das klingt ziemlich hart. Aber überleg doch mal, wie dein Leben als Kind aussah. Du hast durchgehend erste Male erlebt und aufregende Erfahrungen gemacht. Als Erwachsener haben die gleichen Erfahrungen längst ihren Reiz verloren. Was ist schon ein Kinofilm, wenn du bereits dutzende Filme im Kino gesehen hast? Dein Leben ist eintöniger geworden. Du lebst deine Routinen und neue Erlebnisse sind rar geworden.

Du kannst die Zeit nicht anhalten. Indem du aber neue Dinge ausprobierst, vergeht die Zeit in deinem Empfinden langsamer, da du sie mit nicht alltäglichen Erlebnissen verbringst.

Den Reiz des Neues auskosten

An den ersten Kuss erinnert sich jeder. Vielleicht auch noch an den Zweiten und Dritten. Dann hört es aber auch schon auf. Das prickelnde Gefühl des Neuen ist verblasst. Stell vor, du springst mit einem Fallschirm aus dem Flugzeug. Deine Nerven werden Tango tanzen. Unten angekommen, wirst du in einen wahren Endorphin-Rausch verfallen. Und dann?

Beflügelt von dem Erlebnis, buchst du deinen zweiten Sprung. Der zweite Sprung wird von den Gefühlen aber nie an den ersten Sprung herankommen. Mit jeder Wiederholung sinkt der Thrill-Faktor. Das Erlebnis hat sein Plätzchen in der Komfortzone gefunden. Wagst du etwas Neues, sorgst du für ein zauberhaftes, süchtig machendes Bauchkribbeln.

Erinnerungen schaffen

Warum erinnerst du dich an den ersten Schultag, aber (vermutlich) nicht an den 237.? Die Antwort weißt du vermutlich vom vorherigen Punkt: weil der Schulalltag zur Routine geworden ist. Ähnlich ist es bei jeglicher Art von Erlebnissen. Das erste Mal bleibt etwas Besonderes und hat einen festen Platz in deiner Erinnerung. An meinen ersten Opernbesuch kann ich mich noch hervorragend erinnern.

Vor der Aufführung hatte ich akribisch das Programm studiert, fühlte mich wegen des Dresscodes unsicher und war in Anspannung, was mich erwarten würde. Danach war ich noch ein paar Mal in der Oper. In Erinnerung bleibt mir aber jener erste Besuch und die Gefühle, die ich dabeihatte.

Urlaub zu Hause machen

Die meisten Menschen erleben im Urlaub viel Neues, sei es Bananen-Boot fahren am Strand, ein Tango-Kurs im Hotel oder ein Kamel-Ritt in der Wüste. Doch warum, dieses prickelnd Empfindung des Neuen nur im Urlaub und somit nur wenige Tage im Jahr erleben, wenn jeder Tag die Chance dafür bietet? – Stichwort Mikroabenteuer.

Komfortzone erweitern

„Man muss etwas Neues machen, um etwas Neues zu sehen!“

Georg Christoph Lichtenberg

Etwas Neues auszuprobieren, ist mit einem großen Stück Ungewissheit und Ängsten verbunden. Du weißt nicht, ob du scheitern wirst und schon gar nicht, wie dein Umfeld darauf reagiert.

Wenn du dich aber traust und deine Komfortzone verlässt, passiert etwas Fulminantes. Klammheimlich wird sie nämlich größer. Und weißt du, was das bedeutet? Du entwickelst dich weiter, wirst flexibler und entfaltest ein enormes Selbstvertrauen.

Neue Hobbys finden

Probierst du neue Dinge zum ersten Mal, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, ein neues Hobby für dich zu entdecken. So war es bei mir bspw. beim Joggen, Stand-up-Paddling und Handlettering.

Ideen: Dinge, die du zum ersten Mal tun kannst

Natürlich ändert sich nicht groß was, wenn du einen neuen Pizzaservice ausprobierst (auch wenn dies bereits eine Abweichung von deinen Gewohnheiten ist). Überleg, was du insgeheim alles mal ausprobieren wolltest, was ist dir unangenehm oder wofür fürchtest du dich. Ein paar Challenges für erste Male habe ich hier zusammengestellt.

Mehr Inspiration findest du auf meiner Bucket List sowie in meine Bucket List Ideen und verrückten Dingen, die man tun sollten.

Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? 3 zum ersten mal machen

Liste „Dinge zum ersten Mal tun“ als PDF downloaden

Fazit – Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

„Die Definition von Wahnsinn ist, immer das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

Albert Einstein

Wenn du das Gefühl hast, du steckst gerade in deinem Alltag fest und du entwickelst dich nicht weiter: Probier etwas zum ersten Mal. Hör einfach auf die Gedanken, die dir immer wieder durch den Kopf schwirren wie „Das könnte ich mal“  oder „Das klingt interessant“.

Oder noch besser: Notiere dir alle Dinge, die du mal erleben willst, auf einer Bucket List.

Mehr zur Bedeutung einer Bucket List findest du in den folgenden Beiträgen:

Denise Ni

Bucket Listerin, Online-Marketing-Enthusiastin und Neu-Mama

Seit 2017 ist Denise begeisterte Bucketlisterin. Auf ihrem Blog berichtet sie in über 130 Beiträgen von ihren eigenen Erlebnissen. Überdies unterstützt sie ihre Leserschaft dabei, eine eigene Bucket List zu erstellen, Bucket List Ideen zu finden und die eigenen Ziele zu erreichen.

Ihre Begeisterung für das Thema spiegelt sich auch in ihren drei Büchern wider, die sie zusammen mit dem Remote Verlag veröffentlichte. Als Bucket List-Expertin war sie bereits zu Gast im SWR 2 Radio und weiteren Print- und Onlinemedien (Über Mich).

4 Kommentare zu „Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“

    1. Meine Meinung 🙂 Ich war gestern Abend bei einem Vortrag von Eckard von Hirschhausen über Zeit und da hat er auch den Gedanken angestoßen, dass uns die Zeit als Kind so viel langsamer vorkam, weil wir so viele Dinge gelernt und zum ersten Mal erlebt haben.

      1. ja stimmt, das habe ich auch einmal gelesen und deshalb mache ich ganz bewusst jedes Jahr mindestens 1x etwas völlig Neues und fahre mindestens an 1 Ort, wo ich noch nie war. Am Ende des Jahres ziehe ich immer Bilanz und überlege, was ich das Jahr über gemacht habe.

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