Sport & Adrenalin

EMS Training Erfahrungsbericht

EMS Training Erfahrung: Wie effektiv ist es wirklich?

Sport & Adrenalin / Von

EMS Training Erfahrung: Wie effektiv ist es wirklich? Stell dir vor, du könntest deine Fitnessziele in nur 20 Minuten pro Woche erreichen. Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio, sondern ein intensives Work-out, das deine Muskeln gezielt aufbaut und Fett reduziert. Klingt verlockend, oder?  Genau das verspricht EMS-Training. Doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Beitrag teile […]

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Roter Heißluftballon mit dem Text 'Eine Fahrt mit dem Heißluftballon - Nervenkitzel und Entspannung in 400 m Höhe

Nervenkitzel in 400 m Höhe – Erfahrungsbericht Ballonfahrt

Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / Von

Nervenkitzel in 400 m Höhe – Erfahrungsbericht Ballonfahrt „Das Leben ist wie eine Ballonfahrt. Manchmal musst du erst mal Ballast abwerfen, um wieder steigen, fliegen, träumen und lachen zu können.“ Ein super schöner Spruch, in dem nicht nur viel Wahres steckt, sondern der auch hervorragend eine Ballonfahrt beschreibt. In rund 400 m Höhe gelingt es

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Aerial Yoga

Aerial Yoga Erfahrun: Luft-Akrobatik oder entspannende Yoga-Praxis?

Entspannend, Sport & Adrenalin / / Von

Aerial Yoga Erfahrung: Luft-Akrobatik oder entspannende Yoga-Praxis? SUP Yoga, HIIT Yoga und Hot Yoga und jetzt auch noch Aerial Yoga: Die Welt des Yoga bringt gefühlt immer etwas Neues hervor und einen Überblick über alle Stile und Ausprägungen zu haben, ist nicht leicht. Auch wenn ich da zunächst skeptisch bin („Ist das überhaupt noch richtiges

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Little Mammut Ruhr Erfahrungsbericht

55 Kilometer Little Mammutmarsch im Ruhrgebiet – Meine Erfahrungen

Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / , / Von

55 Kilometer Little Mammutmarsch im Ruhrgebiet – Meine Erfahrungen Nachdem ich bereits ausführlich über unsere Mammutmarsch Vorbereitungen berichtet habe, folgt nun der Bericht zum Little Mammutmarsch in Duisburg. Vorab: Wir haben es geschafft! Knapp und ziemlich erschöpft mit einer Zeit von 14 Stunden. Überlegst du auch an einer 55 km Extremwanderung teilzunehmen? Dann kannst du hier

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Little Mammutmarsch Vorbereitung – Das sind meine Tipps 1 Vorbereitung Mammutmarsch tipps

Little Mammutmarsch Vorbereitung – Das sind meine Tipps

Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / , / Von

Little Mammutmarsch Vorbereitung – Das sind meine Tipps Nachdem Wandern lange Zeit ein eher angestaubtes Image hat, erfreut es sich seit einigen Jahren wieder großer Beliebtheit. Durch Wander-Apps mit Sprachsteuerung ist Wandern mittlerweile für Jeden jederzeit möglich. Hinzu kommt, dass Wandern entschleunigt und eine wunderbare Auszeit zu unserer schnelllebigen Welt ist. Einer neuer Trend sind

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50 Ideen Mikroabenteuer

55 einfache Mikroabenteuer Ideen für mehr Abwechslung im Alltag

Impulse, Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / / Von

55 einfache Mikroabenteuer Ideen für mehr Abwechslung im Alltag Wann hast du das letzte Mal etwas Unvergessliches erlebt, das dich aus deiner Komfortzone geholt hat und dir das Herz schneller schlagen ließ? Ein Erlebnis, das du mit leuchtenden Augen erzählst und das dir noch lange in Erinnerung bleibt? Ein richtiges Abenteuer? Auch in einer Welt,

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Stand Up Paddling Erfahrungen

Stand Up Paddling: Wissenswertes & Tipps für Anfänger

Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / Von

Stand Up Paddling: Wissenswertes & Tipps für Anfänger Schon im letzten Jahr wollte ich unbedingt Stand-up-Paddling ausprobieren. Leider ist mir dann das Leben dazwischen gekommen und mein Plan etwas untergegangen.  Nachdem ich an den ersten heißen Frühlingstagen aber schon wieder dutzende Stand-up-Paddler auf dem See gesehen haben, wollte ich dieses Jahr endlich zur Tat schreiten.

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Houserunning Dorint Hotel Köln

Senkrecht die Hauswand runter: Andrenalin pur beim Houserunning

Sport & Adrenalin / Von

Houserunning – Was ist das?
Houserunning ist nichts für Menschen mit Höhenangst oder leichtem Schwindel. Beim Houserunning stellst du dich an die Kante eines Hochhausdaches. Dann beugst du dich  langsam nach vorne, bis du im 90-Grad Winkel an der Kante stehst. Anschließend läufst du mit dem Gesicht nach unten die Hauswand hinunter.

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Ziplining in der Eifel Erfahrungsbericht

Ziplining in der Eifel: Nichts für schwache Nerven

Reisen & Draußen, Sport & Adrenalin / / Von

Ziplining in der Eifel: Nicht für schwache Nerven Ziplines sind Nervenkitzel pur und erfreuen sich in den letzten Jahren weltweit immer größerer Beliebtheit. Stellt dir vor, du stehst auf einer 50 m hohen Plattform mitten im Wald und blickst auf die Gipfel der Bäume unter dir. Du genießt einen Augenblick die Aussicht, hörst die Vögel zwitschern

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