Zuletzt aktualisiert: 16. November 2024

Pre-Baby Bucket List – 25 Dinge, die ihr während der Schwangerschaft noch einmal erleben solltet

Ein Baby zu bekommen, kann das eigene Leben um 180 Grad umdrehen. Plötzlich ist es nicht mehr selbstverständlich im Bad Privatsphäre zu genießen, bei Krankheit im Bett zu bleiben und mehr als zwei Stunden am Stück zu schlafen. Und auch Me-Time, Freundschaften und die Paarbeziehung ändern sich drastisch. Ich spreche da aus Erfahrung ((→ Bettruhe in der Schwangerschaft, Bucket List adé? Das erste Jahr mit Kind).

Daher rate ich allen werdenden Eltern. Räumt eurer Partnerschaft noch einmal bewusst Platz ein und genießt die Dinge, die mit Baby nicht mehr so leicht möglich sind. 25 abwechslungsreiche Ideen – abseits von Elterngeldantrag und Co. – habe ich in diesen Beitrag für euch zusammengestellt.

Spontaner Städtetrip

Das herrliche Wetter ausnutzen, spontan die Koffer packen und los geht’s. Was kinderlos so einfach klingt, ist mit Kind(ern) mit deutlich mehr Organisation und Stress (z. B. wenn die Kleinen Autofahren nicht mögen) verbunden. Genießt noch ein letztes Mal die Spontanität und die Ruhe beim Sightseeing. 

Familienerbstück upcyclen

Gibt es in eurer Familien auch ein Erbstück, das von Generation zu Generation weitergereicht wird? Vielleicht eine Babywiege, ein Taufkleid oder eine Spielzeugeisenbahn? Hört euch um und begutachtet das gute Stück. Fall es nötig ist, die Wiege neu zu lackieren oder das Taufkleid aufzuhübschen, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt.

Fotos aus der eigenen Babyzeit anschauen

Wie wird wohl euer zukünftiges Baby aussehen? Zeit mal bei den zukünftigen Großeltern vorbeizuschauen und sich durch alte Babyalben und VHS-Kassetten zu stöbern.

Ins Autokino fahren

Wart ihr schon einmal im Autokino? Wenn nicht an dieser Stelle meine wärmste Empfehlung. Warum Autokino so toll ist und wo ihr ein Kino in eurer Nähe findet, erfahrt ihr in diesem Beitrag: Alles, was du für deinen ersten Besuch im Autokino wissen musst

Außergewöhnlich übernachten

Eine außergewöhnliche Übernachtung – z. B. in einem Baumhaus, einem Bubble-Zelt, einem Leuchtturm oder einem Hausboot – ist ein Erlebnis, das ihr so schnell nicht mehr vergesst. Gönnt euch diese besondere Zweisamkeit und erlebt einen wunderbaren Paarmoment.

Erlebt einen unvergesslichen Babymoon

Ein Babymoon ist ein entspannter Urlaub, den ihr als werdende Eltern vor der Geburt eures Babys genießen könnt. Der ideale Zeitpunkt liegt zwischen der 14. und 28. Schwangerschaftswoche, wenn sich werdende Mütter meist wohlfühlen und die anfänglichen Beschwerden nachlassen. Lasst euch rundum verwöhnen und bereitet euch auf das Abenteuer Familie vor. Mittlerweile bieten viele Hotels spezialisierte Babymoon-Angebote an, die auf die Bedürfnisse werdender Eltern zugeschnitten sind. 

Kocht völlig entspannt ein Fünf-Gänge-Menü

Nutzt die Zeit vor der Geburt, um gemeinsam ein Fünf-Gänge-Menü zu kochen und euch kulinarisch zu verwöhnen. Wählt eure Lieblingsrezepte aus, deckt den Tisch schön ein und genießt die gemeinsame Zeit in vollen Zügen. Ob klassische Gerichte oder ausgefallene Kreationen – Nehmt euch die Freiheit, Neues auszuprobieren und ohne Hektik in der Küche kreativ zu sein. 

Legt einen Netflix-Serien Marathon ein

Nutzt die ruhige Zeit vor der Geburt, um euch gemeinsam auf der Couch einzukuscheln und einen Netflix-Serien-Marathon zu starten. Wählt eine Serie, die ihr beide schon immer sehen wolltet, oder holt eure Lieblingsserie aus der Vergangenheit hervor. Macht es euch mit Snacks und einer gemütlichen Decke bequem und genießt die ungestörte Zweisamkeit. 

Gönnt euch eine (Schwangerschafts-) Massage

Nehmt euch die Zeit, euch mit einer wohltuenden Massage zu verwöhnen. Eine speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmte Schwangerschafts-Massage hilft, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Auch für werdende Väter erlaubt eine entspannende Massage, zur Ruhe zu kommen und die Gedanken schweifen zu lassen. In vielen Wellnesshotels könnt ihr Paar-Massagen buchen, um gemeinsam diese entspannende Auszeit zu genießen.

Den ganzen Tag im Bett liegen

Gönnt euch das Vergnügen, den ganzen Tag im Bett zu verbringen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Nutzt diese entspannte Zeit, um auszuschlafen, gemeinsam Filme zu schauen oder einfach nur zu plaudern und zu lachen. Bestellt euch Pizza und genießt ein leckeres Mittagessen im Pyjama. 

Veranstaltet einen Spieleabend mit Freunden

Ladet eure engsten Freunde zu einem gemütlichen Spieleabend ein, bevor das Baby kommt. Wählt eure Lieblingsspiele aus – von klassischen Brettspielen über Kartenspiele hin zu lustigen Partyspielen. Ein Spieleabend bietet die perfekte Gelegenheit, noch einmal ausgedehnt Zeit mit euren Freunden zu verbringen, bevor ihr für eine Weile in eure Baby-Bubble abtaucht.

Schmeißt noch mal eine richtige Party

Nutzt die Zeit vor der Geburt, um mit einer letzten großen Party zu feiern. Ladet eure Freunde und Familie ein, um gemeinsam die Vorfreude auf das neue Kapitel in eurem Leben zu teilen. Ob ein entspanntes Grillfest im Garten oder eine thematische Party mit Musik und Tanz – macht es zu einem unvergesslichen Abend. Genießt die ausgelassene Stimmung und nutzt die Gelegenheit, noch einmal richtig abzuschalten, bevor der aufregende Alltag mit einem Baby beginnt.

Babybauchshooting

Haltet die besondere Zeit der Schwangerschaft mit einem Babybauchshooting fest. Sucht euch einen Fotografen, der auf Schwangerschaftsfotografie spezialisiert ist, und plant ein Shooting an einem Ort, der euch beiden gefällt. Ob in der Natur, zu Hause oder an einem anderen Lieblingsort – die Bilder werden eine wunderschöne Erinnerung an diese aufregende Phase eures Lebens. Ihr könnt kreative Posen ausprobieren und auch den werdenden Papa einbeziehen. Denkt dran: Hier habt ihr das letzte Mal die Gelegenheit euch beide in Szene zu setzen. Beim nächsten Familien-Fotoshooting ist ein kleiner Menschen der Mittelpunkt.

Leiht euch ein Cabrio und macht eine ausgiebige Tour

Erlebt die Freiheit der Straße, indem ihr euch ein Cabrio leiht und eine ausgiebige Tour unternehmt. Genießt den Fahrtwind und die Sonne auf eurer Haut, während ihr durch malerische Landschaften oder entlang der Küste fahrt – etwas, das mit einem Kindersitz auf der Rückbank nicht ganz so einfach ist.

Ein Schwangerschaftstagebuch ausfüllen

Haltet die besonderen Momente und Gedanken während der Schwangerschaft in einem Tagebuch fest (–> Meine Empfehlung für ein wirklich schönes Schwangerschaftstagebuch*). Nutzt die Gelegenheit, um regelmäßig eure Erlebnisse, Gefühle und Hoffnungen für die Zukunft aufzuschreiben. Ein Schwangerschaftstagebuch ist nicht nur eine schöne Erinnerung für euch selbst, sondern auch ein wunderbares Andenken für euer Kind. Ihr könnt Fotos einkleben, Ultraschallbilder hinzufügen und besondere Ereignisse dokumentieren. 

In einem Sternerestaurant speisen

Gönnt euch einen besonderen Abend in einem Sternerestaurant und genießt exquisite Gerichte in stilvollem Ambiente. Lasst euch kulinarisch verwöhnen und feiert die Vorfreude auf das Baby. Dieser Ausflug bietet euch die perfekte Gelegenheit, gemeinsam zu entspannen und ein unvergessliches Erlebnis zu teilen, bevor das Abenteuer Elternschaft beginnt.

Eine Liste aller Restaurants in Deutschland findet ihr hier: Guide Michelin Deutschland

Schlafen, Schlafen, Schlafen

Etwas, was ich mit Baby erst so richtig zu schätzen, gelernt habe, ist Schlaf. Und zwar ununterbrochener Schlaf. Nutzt die Zeit vor der Geburt, um euch richtig auszuschlafen. Gönnt euch die Freiheit, lange im Bett zu bleiben und die Ruhe zu genießen, bevor der Alltag mit Baby beginnt und euer Schlaf für lange Zeit nicht mehr der alte sein wird.

Kochkurs oder Workshop besuchen

Nutzt die Zeit vor der Geburt, um neue Fähigkeiten zu erlernen, die euch schon lange interessieren. Besucht gemeinsam einen Kochkurs, einen Töpfer-Workshop oder einen Fotografie-Kurs. Solche Aktivitäten ermöglichen euch nicht nur, etwas Neues zu lernen, sondern auch, gemeinsam kreativ zu sein und Spaß zu haben. Diese Erfahrungen bereichern eure gemeinsame Zeit und schaffen unvergessliche Erinnerungen, die euch auch nach der Geburt verbinden werden.

Inspiration, was ihr so alles erleben könnte, bekommt ihr in diesen Beiträgen:

• Verrückte Bucket List Ideen
• 500+ Reise-Bucket List Ideen
• 300+ Bucket List Ideen

Kulturelle Erlebnisse

Taucht in die Welt der Kultur ein, indem ihr Museen, Theateraufführungen oder Lesungen besucht, die euch interessieren. Nutzt die Zeit, um gemeinsam besondere Momente zu erleben, die euch vielleicht für eine Weile fehlen werden, sobald euer kleiner Schatz da ist. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Besuch in der Oper? Es lohnt sich. Für Anfänger habe ich einen kleinen Guide vorbereitet: Opern für Anfänger – Guideline für den ersten Opernbesuch

Ein romantisches Picknick

Plant ein gemütliches Picknick im Park oder am See, um gemeinsam die Natur zu genießen. Packt eure Lieblingssnacks, eine kuschelige Decke und vielleicht ein gutes Buch ein. Nutzt die Zeit, um euch zu entspannen, zu plaudern und die frische Luft zu genießen. Ein Picknick bietet die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und die Zweisamkeit in einer ruhigen, natürlichen Umgebung zu feiern, bevor euer Baby auf der Welt ist.

Erstellt ein Fotobuch: Fotos nur von euch beiden

Gestaltet ein Fotobuch mit euren schönsten Erinnerungen als Paar. Lasst eure Beziehung Revue passieren, indem ihr Fotos von gemeinsamen Erlebnissen, Reisen und besonderen Momenten zusammenstellt. Dieses Fotobuch wird eine wertvolle Erinnerung an eure gemeinsame Zeit vor der Geburt sein, denn bald wird euer Baby im Mittelpunkt stehen. Und ich spreche da auch Erfahrung. Besonders im ersten Jahr mit Kind gab es kaum Bilder, auf denen einer von uns alleine oder gar wir zu zweit darauf waren. 

Lebt euren Nestbautrieb aus

Nutzt die Vorfreude auf euer Baby, um euren Nestinstinkt auszuleben. Gestaltet das Kinderzimmer, organisiert Babyutensilien und macht euer Zuhause bereit für den neuen Familienzuwachs. Das Renovieren und Einrichten ist mit Baby doppelt so anstrengend, daher ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, diese Aufgaben zu erledigen. 

Eine letzte Date Night

Plant eine besondere Date Night, um euch noch einmal uneingeschränkt aufeinander zu konzentrieren, bevor euer Baby kommt. Ob ein schickes Abendessen in einem Restaurant, ein Kinobesuch oder ein gemütlicher Abend zu Hause mit eurem Lieblingsfilm – nutzt diese Gelegenheit, um die Zweisamkeit zu genießen. Falls ihr noch Ideen sucht, was ihr so alles als Paar unternehmen könnt, schaut doch mal hier vorbei: Bucket List für Paare – 50 verrückte Ideen zu zweit

Meditations- oder Yogakurs

Besucht einen Meditations- oder Yogakurs, um Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung zu erlernen. Nutzt die Entspannung, um Stress abzubauen und Achtsamkeit zu kultivieren, während ihr euch gemeinsam auf die bevorstehende Elternschaft vorbereitet. Die gelernten Techniken können euch helfen, gelassen und ausgeglichen zu bleiben, wenn des mit Baby mal etwas stressiger wird.

Ein Abenteuer erleben

„Ein Abenteuer ist eine aufregende, oft riskante Erfahrung oder Unternehmung, die neue und unvorhersehbare Erlebnisse bietet. Es erfordert Mut, Neugier und die Bereitschaft, aus der Komfortzone auszubrechen.“

Das ist eine Definition von Abenteuer. Was Abenteuer für euch bedeutet, ist euch überlassen. Ob Escape-Room, Helikopter-Rundflug, Baumwipfelpfad, ein ausgefallenes Essen oder eine Übernachtung im Freien – (Mikro-) Abenteuer lassen euch wunderbar lebendig fühlen. Erlebt zusammen noch einmal etwas Nervenkitzel bevor das größte Abenteuer eures Lebens beginnt.

Wandern

Bewegung und frische Luft tun Baby, Mama und auch dem werdenden Vater gut. Es muss ja nicht gleich ein Mammutmarsch sein. Schaut doch mal in einer Wander-App eures Vertrauens, welche kurzen Wanderrouten es in euer Nähe so gibt.

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