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Kategorie: Lifestyle

Voll auf Entzug: 40 Tage ohne Zucker

Voll auf Entzug: 40 Tage ohne Zucker

Voll auf Entzug: 40 Tage ohne Zucker Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal geschafft in der Fastenzeit und darüberhinaus auf Zucker zu verzichten und meine Ernährung nachhaltig zu ändern. Mit einem Ergebnis, dass ich so nicht für möglich gehalten hätte: Ich fühle mich viel fitter und gesünder, habe wesentlich mehr Energie und kann an einem Eiswagen vorbeikommen ohne einen inneren Kampf auszutragen, ob ich mir nicht doch ein Eis gönnen sollte. In diesem Beitrag habe ich meine Erfahrungen zu…

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Wie mehr Hygge uns glücklich macht

Wie mehr Hygge uns glücklich macht

Was ist eigentlich Hygge? Den Begriff habe ich in letzer Zeit immer mal wieder aufgeschnappt, aber erst nach näherer Beschäftigung mit dem Konzept gemerkt, dass ich mich nicht nur mit diesem Gefühl identifizieren kann, sondern auch meine Wohnung (nach dem radikalen Ausmisten mit der Konmari-Methode) hyggeliger gestalten möchte. Schon bevor ich mich mit dem Begriff näher beschäftigt habe, habe ich gemerkt, dass ich mich in manchen Cafés, bei meinen Großeltern oder in anderen Küchen 😉 sehr wohl fühle, auch wenn…

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10 Lauftipps für Anfänger – so schafft ihr die 10 km

10 Lauftipps für Anfänger – so schafft ihr die 10 km

Ein Ziel auf meiner Bucketlist war es 10km am Stück zu laufen. Dieses Ziel habe ich nun erreicht und bin mehr als stolz auf mich. Ich kann jedem nur zu dieser sportlichen Herausforderung raten. Es ist ein unglaublich tolles Gefühl am Ball geblieben zu sein  und diese für mich große Herausforderung gemeistert zu haben. Nachdem ich  im August schon mal begonnen habe, habe ich das Lauftraining wieder etwas schleifen lassen und bin im Oktober und November nur auf jeweils 2…

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Warum weniger Besitz glücklicher macht: Ausmisten mit der Konmari-Methode

Warum weniger Besitz glücklicher macht: Ausmisten mit der Konmari-Methode

„Wie bereits in einem vorherigen Blogpost angekündigt habe, war eines meiner Bucketlistziele mich von Unnötigem zu befreien, meinen Besitz zu reduzieren und mein eigenes Minimalismus-Projekt zu starten. Warum und wieso, was ich unter Minimalismus verstehe und was das überhaupt mit dem Thema Bucketlist zu tun hat könnt ihr hier nochmal nachlesen. Bei meinen Recherchen zu Minimalismus und Methoden zum Ausmisten ist mir immer wieder die Konmari-Methode der Japanerin Marie Kondo über den Weg gelaufen. Pünktlich am 01.01.2018 habe ich mit…

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Heimwerken lernen bei der Bauhaus Women’s Night

Heimwerken lernen bei der Bauhaus Women’s Night

Meine Heimwerkerkarriere fing eigentlich gut an: Vor gut 15 Jahren habe ich auf dem Bauspielplatz das Hämmern und Sägen gelernt. Danach hat es dann aber aufgehört. Die Wand in meiner ersten eigenen Wohnung habe ich noch selber gelb gestrichen, aber mir dann fortan immer männliche Untestützung beim Aufbauen von Möbeln oder Aufhängen von Bildern gesucht. Ohne es selber mal versucht zu haben! Das das Schwachsinn ist habe ich spätestens auf der Bauhaus Women’s Night gemerkt. Primäres Ziel war es aber…

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Minimalistisch leben: Warum weniger mehr ist

Minimalistisch leben: Warum weniger mehr ist

Warum Minimalismus? Weniger ist mehr. Aber stimmt das auch? Nachdem ich innerhalb von einem Jahr bei zwei Umzügen jedesmal total erstaunt war, dass ich so viele Dinge besitze, obwohl ich vor dem Umzug jeweils noch ausgemistet hatte, wurde mir bewusst, dass ich daran etwas ändern möchte und irgendwas nicht stimmt. Das Gefühl habe ich erstmal beiseite geschoben. Als ich erst zufällig auf einen Blogbeitrag über Minimalismus stieß und mir dann beim Verfassen meiner Bucketlist deutlich bewusst wurde, dass mich Erlebnisse…

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Sushi selber machen

Sushi selber machen

Sushi liegt voll im Trend. Doch leider ist dieser Trend lange an mir vorbeigegangen. In mir hatte sich immer etwas dagegen gesträubt „rohen“ Fisch und Algen zu essen. Mit Algen hatte dich bis dato immer die ekligen grünen Pflanzen assoziiert, die mir meinen Nordsee- oder Mittelmeerurlaub vermiest haben. Hinzu kommt, dass ich frei nach Omis Maxime -„Was der Bauer nicht kennt, frisst er nicht“- kulinarisch kaum Neuland betreten habe. Sushi und ich hatten also einen schwierigen Start. Wie ich dazu…

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30 Tage Challenge: Keine Lebensmittel wegwerfen

30 Tage Challenge: Keine Lebensmittel wegwerfen

Mein Vorsatz für 2018: Keine Lebensmittel mehr wegschmeißen Zugegebenermaßen gehör(t)e ich zu den Menschen die Lebensmittel, die knapp über den Verfallsdatum sind wegschmeißen und ohne Plan und Konzept einkaufen gehen und dabei viel zu viel (vor allem Obst und Gemüse) einkaufen. Oder aber ich benötige nur 100ml Sahne und stelle die restlichen 100ml in den Kühlschrank in der Hoffnung, dass sie irgendwann verschwinden. Wenn ich dann in unregelmäßigen Abständen den Kühlschrank ausmiste, überkommt mich das schlechte Gewissen und die traurige…

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